Techniques psychoénergétiques
L'EFT et la Logosynthèse sont deux méthodes psychocorporelles puissantes de libération émotionnelle issues de la psychologie énergétique. Innovantes, elles permettent de dissoudre rapidement les blocages émotionnels et retrouver sérénité.
Qu'est-ce que l'EFT et la Logosynthèse?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psychocorporelle de gestion du stress et de libération émotionnelle. Elle combine la parole guidée sur la problématique avec le tapotement de points d’acupression sur les méridiens du corps. Cette approche permet de rééquilibrer l’énergie et de modifier la perception des souvenirs traumatiques.
La Logosynthèse combine la psychologie et l'énergétique et, repose sur la répétition intentionnelle de trois phrases spécifiques. Cette approche permet de restaurer la circulation de l’énergie “subtile” de la personne soit l’esprit par une libération émotionnelle.
Origines de l’EFT
L’EFT a été créée par Gary Craig, ingénieur diplômé de l’université de Stanford, après avoir suivi la formation du Dr Roger Callahan, fondateur de la TFT (Thought Field Therapy).
Son objectif : simplifier la méthode et la rendre accessible à tous, en partant du principe que toute émotion négative provient d’une perturbation du système énergétique de l’organisme.
Les principales influences de l’EFT sont :
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L’acupuncture : stimulation de points énergétiques selon la médecine chinoise.
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La kinésiologie : lien découvert entre méridiens, organes et muscles (George J. Goodheart).
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La psychologie énergétique : exploration du lien entre émotions et méridiens (Dr John Diamond).
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La TFT (Thought Field Therapy) : méthode du Dr Roger Callahan utilisant des séquences précises pour apaiser les troubles émotionnels.
Origines de la Logosynthèse
La Logosynthèse a été développée par Willem Lammers, psychologue et psychothérapeute.
Cette méthode agit sur la conscience à travers la puissance des mots, en travaillant directement sur le déclencheur d’une problématique, sa perception et sa représentation. Elle n’agit pas sur l’interprétation ni sur les réactions, mais sur la source énergétique du blocage.
Inspirée des traditions anciennes qui reconnaissent la valeur des mots dans la transmission et l’apprentissage, la Logosynthèse permet de dissoudre en profondeur les blocages émotionnels et énergétiques.
Leurs Bienfaits
L’EFT peut vous aider à :
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Apaiser le stress, l’anxiété et les phobies.
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Soulager les douleurs persistantes.
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Libérer les traumatismes émotionnels.
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Retrouver équilibre et bien-être au quotidien.
La logosynthèse peut vous accompagner à :
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Renforcer la confiance en vous.
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Dissoudre les énergies et pensées négatives.
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Favoriser l’équilibre émotionnel et mental.
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Lever les blocages pour avancer plus sereinement.
La logosynthèse en pratique :
La Logosynthèse est une méthode qui aide à dissoudre les blocages émotionnels qui perturbent le corps, les pensées et le système énergétique.
Elle permet d’alléger l’impact d’expériences traumatisantes, de croyances limitantes ou de pensées obsessionnelles.
Une séance se déroule en trois étapes clés :
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Mobilisation de l’énergie figée
La personne est invitée à exprimer sa représentation négative. Cette étape permet de se reconnecter à l’énergie bloquée et d’identifier le déclencheur du problème. -
Dissolution de l’énergie figée
À l’aide d’un cycle de trois phrases spécifiques, l’énergie figée se dissout progressivement. La représentation négative se transforme et perd son intensité émotionnelle. Ce processus peut être répété jusqu’à ce que la souffrance soit apaisée. -
Réappropriation de la représentation
La problématique est intégrée dans la réalité présente. L’énergie circule à nouveau, la perception se réajuste, et la personne retrouve du sens et de la sérénité.
L'EFT en pratique
Les points d'acupression et méridiens en EFT
Les points d'acupression utilisés en EFT sont des points spécifiques situés sur les méridiens énergétiques du corps. Ces points correspondent aux méridiens énergétiques décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Leur stimulation permet de rétablir l'équilibre énergétique du corps, ce qui contribue à la guérison émotionnelle et physique.
