Il n'y a malheureusement pas de mode d'emploi universel. Chaque personne vit et subit sa crise selon les déclencheurs qui l'animent, son intensité et sa fréquence. On se retrouve vite à vivre avec cette peur constante qu'une crise survienne au mauvais moment, sans pouvoir la contrôler. Dans ces moments-là, on a l'impression de perdre la tête et que ça ne s'arrêtera jamais. Pourtant, il est possible de retrouver un quotidien apaisé. Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse ? Contrai

Vous avez parfois l'impression de faire tout ce qu'il faut pour aller mieux… et pourtant rien ne change. Vous êtes motivé(e), vous avez essayé différentes méthodes, mais c'est comme si que quelque chose vous empêchait d'aller mieux. En psychologie énergétique, on parle alors d'inversions psychologiques aussi appelés freins inconscients. A travers cet article, je vais vous expliquer pourquoi une partie de nous semble résister au changement, même lorsque nous souhaitons sincère

Introduction Selon la définition de l'OMS, (Organisation Mondiale de la Santé), "La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet de faire face aux sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté". Si cela pouvait être aussi simple et limpide. Bon, je vais essayer de disséquer cette définition étape par étape pour comprendre plus précisément ce qu'est pour mo

Introduction : "l'anxiété quand tu nous tiens.." Aujourd’hui, beaucoup de personnes me consultent parce qu’elles se sentent constamment inquiètes, tendues ou envahies par leurs pensées. Certaines ont l’impression de ne plus vivre comme avant, de ne plus réussir à profiter des choses simples ou de perdre confiance en elles. Peut-être que vous avez l’impression de trop penser. Peut-être que votre corps est fatigué mais que votre tête, elle, ne s’arrête jamais. Ou peut-être que

Si vous êtes entrain de lire cet article, c'est que peut-être vous cherchez à comprendre ce que vous vivez actuellement et d'y mettre des mots c'est gage de sens et d'amélioration. Pourquoi cet article ? Lors de mes consultations, je me suis aperçue que le stress, l'anxiété ou l'angoisse étaient la même chose pour bon nombre de personnes. Il n'y avait pas de différence, la souffrance était la même pour tous. Mais dès que la personne comprenait ce qu'elle vivait, elle mettait