Qu'est-ce que la logosynthèse ?
La logosynthèse est une méthode qui utilise la psychologie et une technique énergétique reposant sur la répétition intentionnelle de trois phrases spécifiques.
Cette approche permet de restaurer la circulation de l’énergie “subtile” de la personne soit l’esprit par une libération émotionnelle.
Origines et fondements de la logosynthèse
Développée par le psychologue et psychothérapeute Willem Lammers, la logosynthèse agit sur la conscience par l’usage des mots. Cette approche permet de travailler intentionnellement sur le déclencheur d’une problématique, sa perception et sa représentation mais pas sur son interprétation ni sur ses réactions.
La méthode s’inspire des cultures anciennes qui exploitent la valeur des mots pour les transmissions orales et l’apprentissage.
Willem Lammers a réinstauré l'usage initiatique des mots pour changer se libérer intentionnellement des représentations perturbantes, car elles déséquilibrent le système énergétique et bloquent notre développement.
Bienfaits de la logosynthèse
La logosynthèse s'adresse à toute personne souhaitant :
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Se libérer de blocages émotionnels.
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Retrouver confiance en soi.
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Dissoudre les énergies négatives.
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Améliorer leur santé émotionnelle et mentale.
La logosynthèse permet de débloquer les problèmes émotionnels qui affectent le corps, les pensées et le système énergétique. Elle aide à diminuer la portée d’expériences traumatisantes, de croyances limitantes ou de pensées obsessionnelles. La logosynthèse se déroule en trois étapes clés :
Mobilisation de l'énergie figée
Le thérapeute invite la personne à exposer sa représentation négative. Cette étape permet d’engager la reconnexion à l'énergie figée sur le problème à traiter et évaluer le déclencheur.
Dissolution de l’énergie figée
Le thérapeute invite la personne à commencer le cycle des 3 phrases permettant d’initier à la dissolution de l’énergie figée et commencer, à percevoir sa représentation négative modifiée. Cela inclut tout ce qui est lié aux personnes ou aux objets ayant contribué à la construction de la représentation. Ce cycle pourra se répéter aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que la souffrance émotionnelle soit suffisamment réduite et que le problème soit résolu.
Réappropriation de la représentation
La personne résout sa problématique et la réintègre dans sa réalité d’aujourd’hui. En faisant cela, elle fluidifie l'énergie qui était figée pour réinterpréter cette représentation, et retrouver du sens.
Comment se déroule une séance de logosynthèse ?
DURÉE : 1h à 1h30
FRÉQUENCE CONSEILLÉE : Une fois tous les 10 jours pendant un mois, puis évaluation selon l’avancée de l’accompagnement.
Accueil et explication du processus : Dès votre arrivée, je m'assure de créer un environnement sécurisant et confiant pour que vous vous sentiez à l'aise et détendu(e). Je vous explique le déroulement de la séance et les principes de la logosynthèse. Vous comprendrez comment les mots et les phrases spécifiques que nous allons utiliser peuvent aider à libérer vos blocages émotionnels. 2 - Évaluation initiale des ressentis : Avant de commencer, nous prenons le temps d'évaluer ensemble vos ressentis physiques et émotionnels. Cela permet de mieux cibler les aspects à travailler durant la séance. 3 - Choix d’une “image cible” : Je vous invite à identifier une image ou un souvenir en lien avec votre problématique. Cette image cible sera au cœur du travail de logosynthèse. 4 - Évaluation du niveau de stress : Nous évaluons le niveau de stress ou de malaise que vous ressentez en lien avec cette image cible sur une échelle de 0 à 10. Cela nous donne une base de départ pour mesurer les progrès. 5 - Exercices de respiration si nécessaire : Si votre niveau de stress est élevé, nous faisons ensemble des exercices de respiration pour abaisser votre niveau émotionnel et vous préparer à la séance. 6 - Début de la séance : Je vous guide dans la répétition des trois phrases spécifiques de la logosynthèse, éventuellement avec les yeux fermés pour favoriser la concentration. Ces phrases sont conçues pour agir sur vos blocages émotionnels. 7 - Pause d’intégration des ressentis : Après chaque phrase, nous faisons une pause pour permettre à vos ressentis de s'intégrer. Je vous accompagne pour observer et comprendre ces ressentis. 8 - Recueil des ressentis : Nous évaluons ensemble comment l'image cible et vos ressentis ont évolué après chaque répétition des phrases. Cela nous permet d'ajuster le travail en fonction de vos besoins. 9 - Clôture de la séance : Je vous guide dans la prononciation d’une phrase finale pour clôturer la séance. Cela aide à stabiliser les changements émotionnels et énergétiques. 10 - Retour dans l’ici et maintenant : Je vous aide à revenir au moment présent en utilisant des techniques de stabilisation émotionnelle. Vous vous sentirez ancré(e) et apaisé(e). 11 - Échange final : La séance se termine par une discussion sur vos ressentis et perceptions. Vous avez l'opportunité de partager votre expérience, de poser des questions et de réfléchir aux prochaines étapes de votre parcours thérapeutique.