Les freins inconscients : quand une partie de vous résiste au changement

il y a 16 heures
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Vous avez parfois l'impression de faire tout ce qu'il faut pour aller mieux… et pourtant rien ne change.

Vous êtes motivé(e), vous avez essayé différentes méthodes, mais c'est comme si que quelque chose vous empêchait d'aller mieux.

En psychologie énergétique, on parle alors d'inversions psychologiques aussi appelés freins inconscients.

A travers

cet article, je vais vous expliquer pourquoi une partie de nous semble résister au changement, même lorsque nous souhaitons sincèrement avancer.

Qu'est-ce qu'une inversion psychologique ?

Imaginez qu'une partie de vous cherche avant tout à vous protéger.

Cette partie a souvent appris, parfois dès l'enfance, que certaines émotions, certains comportements ou certaines situations étaient dangereuses pour vous.

Elle continue donc à agir comme si ce danger existait encore aujourd'hui, là dans le présent. Son rôle est de vous maintenir en sécurité coûte que coûte.

Cette partie peut se manifester à travers des pensées comme :

« Tu n'en es pas capable. »
« Et si tu échouais ? »
« Ne prends pas de risques. »
« Ce n'est pas pour toi. »
« Tu dois rester vigilant(e). »

Même si vous avez envie de changer, cette partie préfère conserver ce qu'elle connaît.

Elle ne cherche pas à vous faire souffrir : elle essaie simplement de vous protéger, avec des stratégies qui ne sont plus toujours adaptées à votre vie actuelle.

Et pourquoi vouloir changer ? C'est tellement bien comme çà !

Pourquoi ces freins existent-ils ?

Au fur et à mesure de notre vie, et selon ce que nous vivons comme expérience, quelle soit traumatisante, anxiogène, stressante, unique ou répétitive, notre cerveau met en place des mécanismes inconscients de protection pour que l'on puisse faire face aux difficultés, aux peurs ou aux blessures émotionnelles vécu sur l'instant.

La plupart du temps, ils nous ont été utiles à un moment donné.

Mais des années plus tard, ils peuvent continuer à fonctionner automatiquement, alors que nous n'en avons plus besoin. Ils deviennent alors un obstacle irrationnel à notre évolution.

Comment les repérer ?

Au cours de l'accompagnement, j'utilise le test musculaire comme un outil d'observation.

En exerçant une légère pression sur votre bras, j'observe la manière dont votre corps réagit à certains mots, souvenirs ou affirmations.

Ce test ne mesure pas votre force et ne constitue pas un diagnostic médical. Il permet simplement d'orienter notre travail et d'observer les réactions de votre corps en complément de nos échanges.

Il nous aide à collecter des informations car notre corps garde en mémoire tout ce que nous avons vécu ou vivons dans le présent : le stress, les émotions, les souvenirs traumatiques mais aussi ce qui est bon pour vous.

Quels sont ces freins ?

Chaque personne est unique, mais certains mécanismes reviennent souvent.

Il peut s'agir :

d'une peur de ne plus être en sécurité si vous changez ;
de la peur que vos proches soient en difficulté si vous allez mieux ;
du sentiment de ne pas mériter d'être heureux(se) ou de réussir ;
d'une identité construite autour de la souffrance ou d'un événement difficile ;
de la conviction que « cela ne marchera jamais » ;
de la difficulté à se projeter dans un avenir différent ;
du sentiment que "je ne serai jamais en bonne santé";
ou encore d'une partie de vous qui n'est tout simplement pas prête à lâcher ce qu'elle connaît.

Ces mécanismes sont inconscients et irrationnels. Ils ne sont ni un manque de volonté, ni un défaut de caractère.

Comment les accompagner ?

Une fois ces freins mis en lumière, nous pouvons commencer à travailler avec eux.

L'objectif n'est pas de lutter contre ces parts de vous, mais de les écouter et de comprendre ce qu'elles cherchent à protéger.

L'identification de ces freins est primordial pour comprendre ce qui vous met en difficulté aujourd'hui et identifier les capacités sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour changer.

L'objectif est de se libérer de ces mécanismes de protection afin qu'ils ne freinent plus votre évolution.

En résumé

Il arrive que la plus grande difficulté ne soit pas un manque de motivation, mais une partie de nous qui cherche encore à nous protéger.

Prendre conscience de ces freins est souvent une première étape importante. Lorsqu'ils sont mis en évidence, ils peuvent cesser leur influence et permettre une avancée importante dans la libération de vos blocages.

Mon rôle est de vous accompagner dans cette exploration, à votre rythme et dans le respect de ce que vous êtes.

L'objectif est de vous aider à retrouver davantage de liberté, de sérénité et de confiance pour avancer dans votre vie.